Публикации. Cтатья "Психолог"

ДАРЬЯ НЕКТОРОВА - ПСИХОЛОГ,
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ

Когда стоит обратиться к психологу

Конечно, бывают случаи, когда всё достаточно очевидно - у вас есть конкретные трудности, нужно сделать выбор, принять решение, справиться с тяжёлым состоянием, пережить горе...
Однако повод обратиться к психологу не всегда лежит на поверхности. Бывает, проблемная зона не осознаётся нами. Порой приходит ощущение, что что-то не так, но понять, в чем проблема, невозможно.
Если вы не уверены, нуждаетесь ли в поддержке психолога, вот несколько подсказок, которые могут помочь вам разобраться в своих чувствах:

Снижение либидо
У вас пропало или снизилось либидо. Сфера сексуальности - это лакмусовая бумажка нашего благополучия. Если секс исчез из вашей жизни или перестал радовать - пришло время изменить что-то в своей жизни и/или в отношениях с партнёром.
Физическое недомогание
Вы часто болеете, или вас беспокоит какой-то симптом, который с трудом поддаётся диагностике и/или лечению. В этом случае психолог - ни в коем случае не замена традиционной медицине! Но часто не осознаваемые или не разрешаемые нами проблемы размещаются в нашем теле и причиняют физическую боль.
Угасание эмоциональной жизни
Вы давно не смеялись до слёз и не плакали. Не испытывали сильных эмоций. Похоже, в своей жизни вы получаете информацию только из головы. Но если опираться на свои эмоции, ощущения, жизнь может заиграть совершенно новыми красками.
Проблемы со сном
Вас мучает бессонница, или наоборот постоянно хочется спать. Нарушения сна также часто связаны с трудностями, которые не находят разрешения в нашей жизни.
Упадок творческой энергии
Вы не помните, когда в последний раз пели, танцевали, рисовали, вязали... Творческая нить оборвалась где-то глубоко внутри. Эта нить - связь между вашими чувствами, мыслями, телом. Когда она цела, творчество необходимо человеку для самовыражения, экспрессии!
Если вы узнали себя в одном или нескольких пунктах, возможно, это знак обратить внимание на своё внутреннее состояние. Помните, что заботиться о своей душе так же важно, как и следить за здоровьем тела. Терапия может стать отличным инструментом для понимания себя, проработки эмоций и возвращения к гармонии. Позаботьтесь о себе — и, возможно, откроете двери к новому качеству жизни!