Когда стоит обратиться к психологу
Конечно, бывают случаи, когда всё достаточно очевидно - у вас есть конкретные трудности, нужно сделать выбор, принять решение, справиться с тяжёлым состоянием, пережить горе...
Однако повод обратиться к психологу не всегда лежит на поверхности. Бывает, проблемная зона не осознаётся нами. Появляется ощущение, будто что-то не так, но не понятно, в чём проблема.
Вот некоторые подсказки, которые помогут определить, что пора уделить внимание своей душе:
  • У вас пропало или снизилось либидо. Сфера сексуальности - это лакмусовая бумажка нашего благополучия. Если секс исчез из вашей жизни или перестал радовать - пришло время изменить что-то в своей жизни и/или в отношениях с партнёром.
  • Вы часто болеете, или вас беспокоит какой-то симптом, который с трудом поддаётся диагностике и/или лечению. В этом случае психолог - ни в коем случае не замена традиционной медицине! Но часто не осознаваемые или не разрешаемые нами проблемы размещаются в нашем теле и причиняют физическую боль.
  • Вы давно не смеялись до слёз и не плакали. Не испытывали сильных эмоций. Похоже, в своей жизни вы получаете информацию только из головы. Но если опираться на свои эмоции, ощущения, жизнь может заиграть совершенно новыми красками.
  • Вас мучает бессонница, или наоборот постоянно хочется спать. Нарушения сна также часто связаны с трудностями, которые не находят разрешения в нашей жизни.
  • Вы не помните, когда в последний раз пели, танцевали, рисовали, вязали... Творческая нить оборвалась где-то глубоко внутри. Эта нить - связь между вашими чувствами, мыслями, телом. Когда она цела, творчество необходимо человеку для самовыражения, экспрессии!