Если вы узнаёте себя в 2-3 пунктах, имейте ввиду: это не мир стал таким жутким, вы просто эмоционально истощены, и действовать надо незамедлительно! Пора срочно спасать себя, пока дело не дошло до психосоматики, депрессии, панических атак.
Первое и основное, как вы можете себе помочь – это полноценный сон и отдых (см. предыдущий пост).
Ну и конечно, важно найти утечки вашей энергии и принять организационные решения, которые позволят вернуть вам себя.